Lo Sri Murni come sistema di tonificazione muscolare

Possiamo utilizzare lo Sri Murni per tonificare i muscoli del nostro corpo? La risposta puó essere, almeno in parte, affermativa. Non stiamo parlando di tutte quelle routine di riscaldamento che un istruttore puó legittimamente proporre nelle sue lezioni, prima di procedere nello specifico a svolgere i sigilli. Stiamo parlando della valenza tonificante degli stessi 13 … Continua a leggere Lo Sri Murni come sistema di tonificazione muscolare

Vi spiego (in breve…) lo Sri Murni

Cos'è lo Sri Murni? Lo Sri Murni è, tecnicamente, una pratica di meditazione dinamica. Quando parlo di "meditazione" mi riferisco alla capacità di "essere presenti a se stessi". Dinamica sta a indicare che ci si muove. Nello Yoga, per esempio, si medita stando fermi, seduti. Qui no. Cenni storici e validità accertate dello Sri Murni … Continua a leggere Vi spiego (in breve…) lo Sri Murni