Il mulino a vento e la resistenza al dolore

In diverse tradizioni di arti marziali orientali si insiste moltissimo sulla capacitá del praticante di saper resistere al dolore fisico. Pensiamo solo alla lunghissima tradizione delle scuole di monaci Shaolin, con le loro pratiche e i loro allenamenti incredibili, volti a rendere i monaci capaci di sopportare il dolore fisico e, nel contempo, a rinforzare... Continue Reading →

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Il Kuncí per la meditazione yoga

Il Kuncí per la meditazione yoga Chi di voi pratica yoga? Chi di voi ha provato o la posizione dell'eroe o quella del loto? Vi siete mai trovati nella situazione di avere la schiena ricurva, dopo alcuni minuti di mantenimento di una delle due posizioni citate prima? A me é capitato spessissimo e questo é... Continue Reading →

Il senso profondo della “meditazione dinamica”

Il senso profondo della "meditazione dinamica" Avete presente una classica lezione di Tai Chi? Ci si muove lentamente e i movimenti sono pensati partendo da un centro, che (volendo scomodare anche i giapponesi) in giapponese si chiama "hara" e che corrisponde al nostro baricentro. Pensiamo per esempio anche all'uomo di Vitruvio di Leonardo: anche in... Continue Reading →

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